Set mangkuk nasi dengan Kari Santan Sayuran
Hidangan Masa Persediaan
6hidangan 13minit
Masa Memasak
32minit
Hidangan Masa Persediaan
6hidangan 13minit
Masa Memasak
32minit
bahan-bahan
  • 2/3cawan Beras Perang Tak Masakbilas dan toskan
  • 1cawan air
  • 1tsp Serbuk kari
  • 3/4tsp garamdibahagikan
  • 1cawan Bawang hijaucincang kedua-dua bahagian hijau dan putih
  • 1cawan Lada Loceng Merah atau Kuningdihiris
  • 1cawan Lobak Mancis
  • 1cawan Cincang Merahatau kubis ungu
  • 1boleh Buah Berangan Air Hiristoskan, 8 oz
  • 1boleh Tanpa Garam Ditambah Chickpeasbilas dan toskan, 15 oz
  • 1boleh Santan Lite13 oz
  • 1sudu besar halia segarparut
  • 1 1/2sudu besar gula
Arahan
  1. Satukan nasi, air, serbuk kari dan 1/4 sudu kecil garam dalam Periuk Segera.
  2. Tutup penutup, tutup injap, dan tetapkan Masak Manual/Tekanan butang ke 15 minit.
  3. Gunakan a pelepasan tekanan semula jadi selama lebih kurang 12 minit. Apabila injap jatuh, berhati-hati keluarkan penutup dan kacau dalam bahan-bahan yang tinggal.
  4. Tekan ke Batal butang dan tetapkan kepada Saute/Goreng. Kemudian tekan butang Laraskan ke "Lagi" atau "Tinggi." Didihkan dan rebus selama 2 minit, atau sehingga semua bahan dipanaskan, kacau sekali-sekala.
Nota Resipi

FAKTA PEMAKANAN Pilihan/Pertukaran: 2 Kanji, 2 Sayuran Bukan Berkanji, 1 Kalori Lemak: 240; Kalori daripada Lemak: 50; Jumlah Lemak: 6.0 g; Lemak Tepu: 3.5 g; Lemak Trans: 0.0 g; Kolesterol: 0 mg; Natrium: 330 mg; Kalium: 540 mg; Jumlah Karbohidrat: 42 g; Serat Pemakanan: 7 g; Gula: 9 g; Protein: 8 g; Fosforus: 230 mg